Âm nhạc với sức khỏe

Âm nhạc với sức khỏe

Thưởng thức âm nhạc du dương khiến con người cảm thấy vui vẻ thoải mái có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
Hiện nay liệu pháp âm nhạc đã là một môn học mới của y học được nhiều người quan tâm. Dùng liệu pháp âm nhạc để điều trị người bị bệnh tâm thần mạn tính người bệnh đều phản ảnh sau khi được điều trị thấy tâm hồn rộng mở tin tưởng sẽ chiến thắng bệnh tật tinh thần không còn buồn chán. Sử dụng âm nhạc đối với người hiến máu có thể loại trừ được tâm trạng căng thẳng khi hiến máu. Tại sao âm nhạc lại chữa được bệnh điệu nhạc lại loại bỏ được u buồn? Công hiệu chữa bệnh thần kỳ đó của âm nhạc được thực hiện bằng hai kênh: tác dụng vật lý và tác dụng tâm lý.

Cũng giống như một hòn đá nhỏ ném xuống mặt hồ gợn nên những nếp sóng lăn tăn âm nhạc hài hòa êm dịu truyền vào cơ thể có thể làm cho tâm lý vui vẻ làm hòa nhịp cộng hưởng với tế bào tổ chức sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sóng điện não nhịp tim nhịp thở của cơ thể làm cho nhịp điệu sinh lý trở lại bình thường. Cho nên có người nói "âm nhạc là chất dinh dưỡng không thể thiếu của con người". Mặt khác âm nhạc có thể làm hưng phấn tế bào thần kinh vỏ não hoạt hóa và cải thiện tình trạng tinh thần loại bỏ được tình trạng căng thẳng do những nhân tố tâm lý thần ngoại giới gây ra nâng cao được sức đề kháng của cơ thể.
Sáng sớm ngủ dậy nghe bài nhạc có tiết tấu vui nhanh tràn đầy tình cảm khiến cho bạn có tâm trạng vui vẻ khoan khoái. Sau một ngày làm việc mệt nhọc trở về nhà chọn nghe một bản nhạc có tiết tấu êm dịu nhẹ nhàng sẽ có lợi cho thư giãn tâm trạng căng thẳng giảm bớt mệt nhọc. Nhưng tuyệt đối không nên nghe những bài nhạc kích động mạnh có hại cho sức khỏe.

Nguyễn Thái Thanh

Theo http://thaithanh.vnweblogs.com/